Todos nós já julgamos o outro pela sua imagem. Tudo que se refere ao visual, a roupa, o cabelo, os acessórios, os sapatos, o jeito de sentar, de falar, a constituição física, etc., de uma pessoa é objecto de crítica diária pelos outros. A verdade é que não demoramos mais do que 15 segundos para julgar os outros sem sequer conversarmos com ela, só pela sua imagem, só pelo seu visual. Actualmente, todos os profissionais de saúde concordam que o exercício físico regular é benéfico para a saúde do homem, melhorando notoriamente a aparência deste. Para avaliar rapidamente se o seu peso está dentro dos níveis saudáveis, faça o cálculo do seu índice de massa corporal (IMC) que é o valor que traduz a relação entre o peso e a sua altura. O peso recomendável para os homens traduz-se num IMC entre 20 e 25. A prática regular de exercício físico ajudará qualquer homem a regular o seu peso, mas ele terá de ter atenção, também, à sua dieta alimentar. vv Mesmo que não necessite de perder peso, deverá manter sempre uma dieta equilibrada, recorrendo a produtos frescos e naturais sempre que possível. Para além de conseguir manter um peso adequado, ajudará a equilibrar os níveis de energia e fornecer os nutrientes necessários a uma pelo e cabelo saudáveis. Em geral, a nossa dieta alimentar não é particularmente saudável. Isto deve-se ao facto dessa alimentação conter demasiadas gorduras saturadas! Essas gorduras, que se encontram no queijo, na manteiga, nas margarinas e nas carnes gordas, podem levar à formação de depósitos de gordura nos vasos sanguíneos que irrigam o corpo. Esses depósitos tornam o homem mais susceptível a ataques cardíacos e tromboses, bem como poderá ser uma das causas da disfunção eréctil, já que os depósitos entopem os vasos sanguíneos que irrigam o pénis. _______________________________________________________________ Visite a nossa Loja Virtual e encontre os melhores produtos para a perda de peso e as melhores dicas para uma alimentação saudável. _______________________________________________________________ Da mesma forma, todos sabem que fumar faz mal à saúde. No entanto, nem todos estão informados que o tabaco é uma das maiores causas de disfunção eréctil. A verdade é que investigadores chegaram à conclusão de que há uma probabilidade acrescida de 43% dos homens que sentem problemas sexuais serem fumadores relativamente ao resto da população. Por isso, se conseguir deixar de fumar ou reduzir o número de cigarros, irá conseguir manter a sua saúde, boa condição física, apresentar uma pele, cabelo e dentes saudáveis, e consequentemente, bastante mais charmoso para as mulheres. A impressão inicial que temos é a de que as mulheres estão cada vez mais interessadas nos homens lindos e muito bem cuidados do ponto vista físico. E isto contraria as observações tradicionais, que nos mostram que a preocupação com a aparência física era mais feminina, e que estas valorizavam mais do que tudo as virtudes de carácter dos homens. Infelizmente, as coisas estão a mudar! Em primeiro lugar, a perfeição corpórea dos homens desperta efectivamente o desejo sexual das mulheres e , sabemos que elas se encantam com os seus "personal trainers", professores de tênis, instrutor de ginásio e que constroem com estes "Apolos" histórias íntimas em paralelo com seus casamentos, estabelecidos segundo os padrões tradicionais em que os seus maridos são um tanto gordinhos, mas protectores e também provedores. Assim, o nosso conselho vai para o mais vale prevenir do que remediar, e que segundo essa máxima tente evitar que a sua relação com as mulheres chegue a este ponto, em que é trocado, traído ou simplesmente ignorado por causa da sua aparência física! Além disso, depois irá beneficiar do constante assédio das mulheres.

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